IASD Quixabeira II: fevereiro 2016

segunda-feira, 29 de fevereiro de 2016

DIZER “NÃO” TAMBÉM FAZ BEM!

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Você sabe dizer “não”? Ou você é do tipo que tem dificuldade em negar pedidos ou favores?

Tenho recebido em meu consultório muitas pessoas que possuem dificuldade em dizer “não” em situações sociais, como quando alguém lhe pede um favor, ou lhe oferece algo para comer. Mas, de onde vem essa dificuldade?

A dificuldade de dizer “não” está diretamente relacionada com nossas crenças, e a avaliação que fazemos de nós mesmos e do outro. Se a forma como eu me vejo me transmite insegurança, e me faz sentir necessidade de ser aceito por todas as pessoas, terei mais dificuldade em dizer não, pois em minha mente, se eu negar algo a alguém a pessoa pode se afastar de mim ou se chatear comigo. Se eu fui ensinada na infância que é feio dizer “não” quando alguém pede um favor, também terei dificuldade com isso, e se por acaso vier a negar o favor, poderei me sentir culpada por estar agindo mal.

Dizer “não” é, em muitos momentos, necessário. E se não sabemos fazer isso, um dos prejuízos que podemos ter é sofrer com o stress. Isso porque quando dizemos “sim” para tudo e todos, acumulamos mais responsabilidades e atividades do que somos humanamente capazes de realizar. Um dos aspectos essenciais de uma vida saudável é ter temperança. Temperança significa dizer “não” para aquilo que é ruim e ser equilibrado naquilo que é bom.

Trabalhar é bom, mas trabalhar 12 horas por dia, 7 dias na semana não é saudável. E às vezes você terá que dizer “não” para seu chefe ou colegas de trabalho, recusando-se a fazer tantas horas extras. Ir à casa da avó fazer uma visita é muito bom, mas se você está trabalhando para emagrecer, você terá que aprender a dizer “não”, quando a avó oferecer aqueles quitutes gostosos que ela faz com muito carinho para você. Você pode até dizer: “Ah, mas meu chefe vai ficar zangado e posso até perder o emprego!” ou então “Minha avó vai ficar ofendida e eu não quero deixá-la triste!”. Essas são formas de pensar muito comuns que fazem com que as pessoas continuem dizendo “sim” quando deveriam dizer “não”.

Na verdade, negar algo não significa ofender ou chatear pessoas, mas cuidar de si mesmo e respeitar seus próprios limites. Você pode encontrar outra forma de colaborar com sua equipe. Pode encontrar também outra forma de lidar com os quitutes feitos pela avó. Mas, o primeiro passo é convencer a si mesmo de que você não precisa dizer “sim” sempre, e que buscar o equilíbrio naquilo que é bom (porque aquilo que é prejudicial nós nem devemos fazer) é necessário para ser alguém saudável e feliz.

Karyne M. Lira Correia – Psicóloga e Mestre em Psicologia, atua na área clínica, é palestrante e consultora na área de treinamentos. – www.karynemlira.com

FONTE:vidaesaude.tv

domingo, 28 de fevereiro de 2016

DEPRESSÃO É FALTA DE FÉ?

Unknown 1:00 PM 0

Como o cristão pode enfrentar os transtornos mentais sem culpas nem julgamentos

Não é novidade para ninguém que em algum momento de nossas vidas teremos de enfrentar conflitos. Medos, perdas, tristezas, frustrações, angústias, que infelizmente fazem parte da rotina humana após a entrada do pecado na humanidade. Não que isso seja propriamente uma alteração patológica, uma doença.

O transtorno depressivo maior é uma das principais causas de incapacidade para o trabalho, comprometimento na vida social, acadêmica e, com certeza, familiar. Com alta morbidade e mortalidade.

O humor deprimido e a perda de prazer são os sintomas principais da depressão. Associados a eles estão a diminuição do interesse e motivação, baixa autoestima, choro fácil, culpa, irritabilidade, ansiedade, insônia ou sono em excesso, aumento ou perda do apetite. Alguns pacientes dizem que não conseguem nem se “levantar da cama”. Além disso, vem uma fadiga inexplicável, sentimentos de vergonha ou autodepreciação, negativismo, isolamento, ideias de morte, e, por fim, a tentativa de suicídio.

Você pode estar se perguntando o porquê de todos esses sintomas. Encontramos diversas causas que atualmente vem sendo estudadas, como fatores biológicos, genéticos e neuroquímicos. Outros atuam como fatores desencadeantes como a perda de pessoas queridas, moradia, trabalho, separação precoce da mãe, assim como negligência e maus tratos durante os primeiros anos de vida, sendo relacionados a uma maior vulnerabilidade a doenças mentais como depressão e esquizofrenia ao longo da infância e vida adulta.

Cada vez mais tenho me deparado com pacientes nesta situação. Percebo um sofrimento imenso devido a maioria destes serem cristãos. Isso porque eles concluem que seu problema acontece talvez por falta de fé, e têm sentimentos de que Deus não se importa com eles, e de que não são agradecidos pelas bênçãos do Senhor. Tudo isso atua como um rolo compressor e essas pessoas acabam se sentindo excluídas, desafortunadas e se afastam do convívio de seus queridos, da igreja e do trabalho, chegando até o desfecho mais temido… o suicídio.

O que dizer de uma família aparentemente perfeita? Imagine a cena: pais que se amam e se respeitam, com estabilidade financeira, filhos obedientes, guardadores da lei de Deus, membros ativos na igreja. No entanto, mesmo assim a mãe dessa família sofre com uma tristeza profunda, desanimada, incapaz de manter a alegria e equilíbrio na vida. É neste momento que os julgamentos se iniciam, possivelmente dentro da família, amigos e inclusive na igreja. Esta pessoa passa a ser vista como preguiçosa, mal agradecida, sem fé, mãe negligente e, como já ouvi muitas vezes “ela tem de tudo, mas não desfruta de nada”…

Se essa é a sua situação, tenha a certeza de que Deus não te condena por sentir tudo isto e está disposto a prover tratamento adequado para suas angústias, aliviar suas tensões e te conceder uma vida produtiva. Ele conhece, entende profundamente este transtorno e, o melhor, está disposto a te ajudar.

Primeiramente, não tenha medo nem preconceito de buscar ajuda profissional. Alguns consideram isso uma demonstração de fraqueza ou falta de fé, afinal, muito desequilibrio e fanatismo permeiam esta questão. O que precisamos entender é que muitos pacientes necessitarão de acompanhamento profissional e, principalmente, medicamentoso nesse caso. Buscando sempre nosso ideal, princípios imutáveis de uma vida saudável, alimentação adequada, exercicio fisico e uma vida religiosa pura e positiva.

Como eu gosto de dizer, descanse nos braços do Senhor, busque tratamento imediato com um profissional de saúde mental e inicie uma nova caminhada com esperança.

“Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso”… Mateus 11:28

POR: Dalton Duarte de Lima Júnior - Psiquiatra, Médico Assistente de Dependência Química da Casa de Saúde Nossa Senhora do Caminho, Médico do Núcleo Infantil da Universidade de Santo Amaro.

FONTE: vidaesaude.tv

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

LEGALISMO OU AMOR?

Unknown 3:00 PM 0

Se você está lutando com o legalismo, não lute abandonando os seus bons momentos. Esta é uma boa advertência que eu me lembro de ter ouvido certa vez de um pastor. Em outras palavras, existe uma tentação de presumir que combater o legalismo é correr das boas coisas, quer seja a leitura da Bíblia ou atos de amor, porque nos enganamos ao achar que elas fazem parte do problema. Todos estão sujeitos a essa tentação. Somos bombardeados diariamente com várias escolhas. O que comer, o que vestir, o que assistir, onde estudar e trabalhar, com quem sair. Dessa forma se torna muito fácil confundir princípios com práticas. Uma confusão pode se formar na linha entre realmente viver para a glória de Deus, ou viver atrelado ao legalismo. Mas penso que a dúvida começa com a definição do legalismo.

O que é legalismo. Legalismo é perseguir boas obras com a intenção de conseguir o favor divino. O ponto é salvar a si mesmo. São boas obras sem a crença de que Deus nos justifica pela fé somente. John Piper explica da seguinte forma: “A essência do legalismo é quando a fé não é o motor da obediência”. Quando trabalhamos arduamente para Deus em vista de obtermos seu favor, não estamos operando pela fé. Ao invés disso, estamos afirmando que devemos acrescentar alguma coisa ao trabalho finalizado de Cristo na cruz. Seu trabalho não foi suficiente, portanto, devemos trabalhar para deixá-lo feliz – devemos tomar o trabalho em nossas próprias mãos para sermos aceitos por Deus.

Mas a Bíblia nos diz que somos justificados pela graça através da fé somente, e não é um trabalho nosso, mas um presente gratuito de Deus. Nossa salvação não é, e nunca será, resultado de nossas obras: “Pois vocês são salvos pela graça, por meio da fé, e isto não vem de vocês, é dom de Deus” Efésios 2:8. Não há nada que possamos fazer para ganhar o favor salvador de Deus. Se estamos em Cristo, nós TEMOS o seu favor, sempre!

Eu sei que quando sou tentado pro lado do legalismo, é simplesmente por ambição própria. Eu quero pegar meus bons atos e ficar desfilando com eles para Deus e o mundo. É por isso que Efésios 2:9 é tão importante: “não por obras, para que ninguém se glorie”. O motivo pela qual a nossa salvação é gratuita, é para que ninguém fique por aí se achando. Nossa salvação não é no fim das contas acerca de nós, mas acerca de Deus. Deus faz o trabalho e Ele recebe todo o crédito por isso. O legalista quer fazer o trabalho, merecer o favor e receber a glória por isso.

O que não é legalismo? Aqui é onde a confusão começa a se formar. Igualar a busca pela santidade com o legalismo pode causar um mundo de problemas. Esse erro pode eventualmente levar à projeção de um julgamento sobre os outros ou a uma vida de licenciosidade. Mas perseguir a santidade e viver de forma legalista não é a mesma coisa. Legalismo é uma questão do coração, não obediência a Deus e amor radical ao próximo. Legalismo se dá quando tentamos merecer o favor de Deus, e não quando o seguimos porque fomos salvos pela graça.

Novamente Piper explica: Veja bem, legalismo não é simplesmente a busca pela lei. É a busca da lei pelos motivos errados – com algum outro propulsor que não seja a fé. A lei de Deus DEVE ser buscada. O Filho de Deus “condenou o pecado na carne, a fim de que as justas exigências da Lei fossem plenamente satisfeitas em nós, que não vivemos segundo a carne, mas segundo o Espírito.” Romanos 8:3b-4. Nós devemos buscar o cumprimento da lei – pelo Espírito. Vamos chamar essa boa busca de “obediência pela fé”.

Essa notícia é libertadora. Podemos buscar a Jesus, amá-lo, aprender sobre Deus, e podemos fazer isso como um ato preenchido de obediência pela fé. Quando acordamos pela manhã e nos prostramos desesperadamente perante Deus, é um ato que expressa a nossa necessidade dele. Quando abrimos as nossas Bíblias para ouvir a sua voz, nós o fazemos não porque procuramos a sua aceitação, mas para andarmos em sua companhia.

O que estamos realmente perseguindo? No começo do texto eu citei algumas das escolhas que encaramos diariamente por aí. Com certeza nós temos muitas. Mas por um acaso alguma delas resume o que é seguir a Jesus – coisas como comer ou não comida orgânica ou vestir ou não calça jeans? Nós podemos gastar toneladas de energia em várias atividades, mas Deus nos chama para perseguir algo bem mais incrível, e de alguma forma, mais simples. Ele nos chama para sermos santos: “Como filhos obedientes, não se deixem amoldar pelos maus desejos de outrora, quando viviam na ignorância. Mas, assim como é santo aquele que os chamou, sejam santos vocês também em tudo o que fizerem, pois está escrito: ‘Sejam santos, porque eu sou santo’.” 1 Pedro 1:14-16.

Assim como um filho obedece a seu pai, nós somos chamados para sermos crianças obedientes ao Pai celeste. Nós buscamos a Deus porque “não foi por meio de coisas perecíveis como prata ou ouro que nós fomos redimidos da nossa maneira vazia de viver, transmitida por nossos antepassados, mas pelo precioso sangue de Cristo” 1 Pedro 1:18-19. A instrução de Pedro parece guerra: “estejam com a mente preparada, prontos para agir; estejam alertas e ponham toda a esperança na graça que será dada a vocês quando Jesus Cristo for revelado.” 1 Pedro 1:13 – o que não é legalismo, mas fé.

Com certeza devemos estar atentos aos perigos de se inclinar para o legalismo. Mas lembremo-nos que a busca por Cristo, especialmente pela guerra contra o pecado, não deve ser negligenciada apenas porque nossos corações são tentados pelo erro. Como podemos combater qualquer tentação? Nós recordamos o que Deus fez através de Cristo e o que ele nos prometeu fazer, que é somente pela sua graça, não por nossas obras.

Isaque Resende – www.cristaoscansados.net
Produtor do Arena do Futuro

FONTE:novotempo.com/arenadofuturo

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2016

Autoridades procuram Adventistas para reforçar combate ao ZIKA VÍRUS [Bahia]

Unknown 10:21 PM 0

Diretor regional da ADRA Brasil na Bahia, Luís Fernando.

O governador do Estado, Rui Costa,
elogiou a mobilização dos adventistas na Bahia

O diretor regional da Agência Adventista de Desenvolvimento e Recursos Assistenciais (ADRA)Brasil para o Estado da Bahia, Luiz Fernando, e o líder do Ministério Jovem da Igreja Adventista para Bahia e Sergipe, pastor Alceu Filho, participaram do encontro. Em discurso, Luís Fernando salientou a importância dessa unidade em torno de um problema social que afeta a vida de milhares de famílias, e apontou o trabalho que já vem sendo feito pelos adventistas no Estado. “A Igreja Adventista do Sétimo Dia, com seus 2,4 mil templos e 180 mil membros, está usando as redes sociais, todos os eventos, para divulgar o combate ao mosquito. Essa convocação do governador Rui Costa é muito boa porque já tínhamos a iniciativa própria e, com a parceria com o Governo, teremos mais material e ferramentas para levar aos nossos membros, que vão levar a campanha para as comunidades”, afirmou.

Em sua página pessoal em uma rede social, o governador da Bahia elogiou a iniciativa dos adventistas no combate ao Aedes Aegypti. “São 180 mil membros sendo chamados ao bom combate”, escreveu. Durante o evento, foi apresentada uma das iniciativas em andamento, que é a biofábrica Moscamed, em Juazeiro, capaz de produzir mosquitos modificados geneticamente e que, ao se reproduzirem, formam gerações estéreis. “Nós já estamos fazendo testes com mosquitos em Jacobina e Juazeiro, com resultados positivos. Nos lugares onde eles foram soltos, a população de mosquito reduziu em até 80%. Agora estamos procurando apoio do governo federal para produzir este mosquito em larga escala e distribuí-lo pelos lugares onde há os principais focos”, declarou Rui Costa.

[Equipe ASN, Heron Santana] FONTE: noticias.adventistas.org

AMIZADE COM DEUS.

Unknown 9:11 PM 0

Passamos a vida sendo ensinados que devemos criar e manter essa amizade, mas temos uma tendência muito forte a esquecer das coisas.

O conceito forte de amizade, é de alguém a quem consideramos tanto, que desejamos estar perto sempre que possível. Amamos gastar horas em conversas, e até mesmo em silêncio; basta saber que estamos juntos.

E..nossa! Como é péssimo quando estamos distantes. Como fazem falta e nos deixam aquele buraco, aquela sensação ruim da ausência.

Será que somos realmente amigos de Deus? Será que nosso desejo é tão forte que não podemos passar um dia sem abrir a palavra, para ouvir Deus falar conosco? Será que gastamos tempo contado pra Ele os acontecimentos do dia, os anseios, os desejos?

Eu quero construir uma amizade sincera, profunda e duradoura com Àquele que mais se preocupa comigo, e você?

Hoje pode e deve ser o dia de começar.
Não perca tempo. ELE É O MELHOR AMIGO QUE EXISTE!

FONTE:novotempo.com/lugardepaz

ERGO OS OLHOS AOS MONTES...

Unknown 8:40 PM 0

IMAGEM DA INTERNET

Você já tentou, e tentou e tentou e chegou ao ponto de pergunta “De onde me virá o socorro?”.

Quantas vezes nos encontramos em situações aparentemente sem solução, onde nossas tentativas são vãs e ficamos físico e emocionalmente esgotados.

Quantas vezes nos movemos de um lado para o outro na incessante busca por alternativas, quando finalmente desistimos e perguntamos “E agora?”.

Saiba que a Bíblia diz no Salmo 121:2 que “O meu socorro vem do Senhor que fez o céu e a terra”.

O nosso socorro provém dAquele que se preocupou com cada detalhe da formação e criação do lugar onde vivemos. Se Deus cuida das aves, das flores…quanto mais de vocês cuidará.

Erga os olhos para os montes e confie, o seu socorro virá do SENHOR!

FONTE:novotempo.com/lugardepaz